随着年龄的增长，人的身体会慢慢发生一些变化。中年期是一个身体和心理都经历了很多变化的时期，对于身材和婚姻的影响也是显而易见的。

身材走样，让自信心缺失

随着年龄的增长，身体的代谢能力逐渐下降，加之生活方式的改变和长期的坐着不动，中年人的身材往往会变得臃肿。一些原先健康的人也可能会患上一些慢性病，比如高血压、糖尿病等。这些问题的出现，不免让人的自信心受到一定的打击。

在社交场合中，一些中年人可能会因为自己的身材和容貌不如年轻时期而感到羞愧和不安。这种情况会让人在人际交往中退缩，不敢主动和别人交流。在面对一些对自己的外貌提出批评或挑剔的人时，这种情绪可能会被放大，导致自闭或孤僻，积累更多的心理问题。

婚姻走神，让家庭破裂

随着年龄的增长，人对婚姻的诉求也会发生变化。如果夫妻双方的感情没有得到很好的维护，就有可能走向婚姻危机。男性进入中年期时，往往会面临职场上的压力和疲惫，希望在家庭中得到更多的支持和体贴。而女性则可能会因为生育、抚养和家务等方面的繁重负担而产生不满。

如果夫妻之间的情感不能很好地沟通，很容易就会造成婚姻的破裂。在夫妻双方面对婚姻的态度、生活方式和价值观出现较大分歧的情况下，也可能会出现不同步调的问题，从而导致情感的变淡和婚姻的瓦解。

如何应对身材走样和婚姻走神的问题

对于身材走样的问题，中年人可以通过改变自己的生活习惯，加强体育锻炼，养成健康的饮食习惯，增加身体的代谢率，从而保持身材的线条和健康。此外，我们也要接受自己的生理变化，调整心态，从内心中更加爱护自己，保持自信心和愉悦的情绪。

对于婚姻走神的问题，夫妻双方需要多沟通，增加情感交流，维系夫妻之间的感情。通过相互体贴和支持，建立一个不同于单一个体的美好家庭，共同成长和进步。夫妻之间也可以适当地重新审视自己以往的生活方式和共同目标，确保生活方向的一致性。

总之，中年期是一个人生旅程中的转折点，是前路漫漫的人生中的一个重要阶段。我们要正视中年期带来的问题和挑战，积极应对和处理，增强自己的心理和身体健康，建立和维护感情，过好自己的人生。